РЕЛАКСАЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ «ВНУТРЕННЯЯ ГАРМОНИЯ»

Вы познакомитесь с тонкими эмоциональными состояниями, освоите важные правила психологической безопасности, сможете легче переключаться в нужное настроение. Кроме того, научитесь расслабляться и восстановите силы.

Наше состояние во многом зависит от нашего самочувствия и наоборот, здоровье человека может определить его эмоциональное состояние. За эти три вечера Вы сможете обрести внутреннюю силу и вернуть жизненную энергию, перераспределить свои эмоциональные ресурсы для решения насущных задач. Вновь обретённая внутренняя гармония изменит Ваши отношения с окружающим миром и позволит сделать конструктивные изменения в жизни.

Это тренинг о богатстве нашего внутреннего мира, дающий очень глубокое ощущение красоты всех наших чувств – гнева, тоски, страха, тревоги, и конечно же, любви. В основе тренинга лежат визуализации и динамические медитации по древнекитайской системе «У-син» («Пять переходов»).

Тренинг является очень сильным инструментом саморегуляции, который Вы сможете использовать и после его завершения.

Этот тренинг поможет Вам:

Восстановить эмоциональные и физические силы на глубинном уровне.
Научиться переключаться в нужное эмоциональное состояние, используя образы.
Снять многие проявления психосоматики.
Избавиться от ощущения хронической усталости.
Научить свою психику расслабляться и отдыхать.
Преодолеть тревожные состояния.
Подключиться к естественным ресурсам энергетической поддержки.
Позволить себе испытывать всю гамму чувств.
И конечно же, замечательно отдохнуть.

Время занятий:	Необходимо иметь с собой:	Условия участия:
Три вечера с 19–00 до 22–30.	Удобную одежду, подушечку под голову, коврик для упражнений на полу.	Предварительная запись в группу. Заполнение Анкеты участника.